Psychothérapies
Une psychothérapie est un « traitement » psychologique, chez une personne souffrant d’un trouble mental ou d’une difficulté, entrainant de la souffrance chez elle et/ou une détresse psychologique.
L’objectif d’une psychothérapie est de permettre au patient d’aller mieux, par le biais de changements cognitifs, émotionnels et/ou comportementaux, dans ses relations avec les autres, avec soi-même, etc…
« le secret du changement c’est de concentrer votre énergie, non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir »
Socrate
Plusieurs approches en psychologie existent (vous pouvez aller voir sur ce lien si cela vous intéresse), dont les Thérapies Cognitives et comportementales, dans lesquelles, tout en prenant en compte votre passé, nous nous intéressons au présent et nous essayons de vous aider pour que vous vous sentiez mieux !